O abordare integrativă
Abordarea mea este una integrativă, încorporând numeroase alte abordări care dovedesc conexiunea minte, corp, emoţii (Compassionate Inquiry, Neuro Affective Relational Model, Polyvagal Theory, etc).
Astfel, motto-ul după care mă ghidez este că nu suntem doar mintea sau doar corpul nostru, recunoscând importanţa fiecărui aspect în parte şi punând accentul pe schimbarea nivelului de conştiinţă. Schimbarea nu este numai de suprafaţă, ci este o transformare a modului de a gândi, a simţi, a lua decizii conştiente.
Folosesc tehnici de mindfulness pentru a te readuce în prezent şi a observa acele gânduri repetitive şi negative.
Odată reconectat la tine însuţi, te ghidez în a debloca emoţiile din corp, convingerile limitative, tiparele de gândire.
Te ghidez să te conectezi la tine însuți şi să fii mai conștient de ce simte corpul tău atunci când experimentezi tot felul de emoții.
Transformarea vine din a trăi mai conştient: mai conştient de ce se întâmplă în jurul tău, în interiorul tău (minte şi corp) şi în viaţa ta.
Bună,
Sunt Cristina, înainte de toate om într-un continuu proces de transformare si creaţie. Iubesc oamenii si cred cu tarie în potentialul tau.
Pentru că nu putem să creăm schimbări de durată dacă nu suntem conştienţi de lucrurile care ne conduc viaţa, pasiunea mea este să descopăr ce determină anumite comportamente umane şi suferinţă şi ghidez oamenii spre a-şi găsi drumul spre a trăi o viaţă mai conştientă şi mai fericită. Citeşte mai multe în secţiunea Despre mine.
Servicii
Fie că vrei să îţi îmbunătăţeşti performanţa, să te organizezi mai bine, să îţi urmezi pasiunile sau să descoperi cauza suferinţei tale şi să te eliberezi de tot ce te opreşte să trăieşti la potenţial maxim, sunt aici alături de tine.
Coaching transformaţional
Dacă te confrunţi cu anxietăţi, frici, nesiguranţă, neîncredere sau ai nevoie de mai multă claritate cu privire la direcţia ta în viaţă, sunt aici pentru tine…
Citeşte mai multCompassionate Inquiry
Compassionate Inquiry este abordarea psihoterapeutica a traumei dezvoltata de Dr. Gabor Mate, prin care putem recunoaste dinamicile inconstiente care…
Citeşte mai multSafe and sound protocol
Safe and Sound protocol este o terapie prin muzica, pe care o poti folosi de acasa, prin intermediul unei aplicatii telefonice. Interventia aduce beneficii semnificative in..
Citeşte mai multCompassionate inquiry
Cristina este un coach cu har, ma ajuta mereu sa obtin claritate atunci cand ma simt coplesita si ma ghideaza catre a-mi da seama care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmez pentru a-mi atinge obiectivele. M-a ajutat sa inteleg de ce am anumite emotii si ganduri, m-a ghidat in a realiza de unde vin si m-a ajutat sa le depasesc daca nu mai imi foloseau in prezent. Ma bucur foarte mult si de meditatiile ei, care ma ajuta mereu sa imi calmez mintea si sa ma relaxez profund. Se simte cat de mult este pasionata de a-i ajuta pe ceilalti si are o energie minunata. Aduce o contributie “magica” in viata mea pentru care sunt profund recunoscatoare!
Denisa I.
Workshop pentru cupluri
A fost o experienta minunata pe care nu o pot descrie in cuvinte. M-am simtit foarte relaxata si conectata cu partenerul meu. Iti multumesc, Cristina, foarte mult!
Carmen P.
Compassionate inquiry
Mi-nu-nat! Acele momente “aha” de care ai nevoie pentru claritate în alegeri. Coaching from heart to heart. Multumesc Cristina.
Tunde K.
Compassionate inquiry
Cristina… Cum sa zic. A venit la timpul potrivit. E atat de calda si lipsita de instinctul de a judeca, incat discutia curge atat de fluid de parca o cunosti de o vesnicie. Un OM as zice, asta e ea OM! Luminat, deschis, profesionist, si mai ales omul care stie cum sa scoata ranile alea bine lipite de inima si acoperite bine cu emotii de toate felurile. Multumesc Cristina!
Sorina B.
Sesiuni individuale de coaching
Mi-a placut foarte mult sa fac coaching cu Cristina ❤ Are o energie atat de pozitiva si chiar te ajuta sa-ti constientizezi gandurile
Oana I.
Compassionate inquiry
Credința minunata de a privi și ținti sus către stele e verificabila și aici pe pământ alaturi de persoane steluțe , cum e aici Cristina 🎀🍎🍓. Mulțumesc că am ocazia sa o cunosc și trimit un gând luminos în univers de recunoștință 🏩
Antonela C.
Workshop pentru cupluri
Am participat alaturi de sotul meu la un worshop de-al Cristinei si a fost minunat. Cristina este un om cald si ne-a ajutat sa descoperim valorile unei relatii de cuplu implinita. Ritualul cu trandafirii, de la finalul worshopului, a fost special. Multumim Cristina!
Oana B.
Workshop pentru cupluri
Cristina ne-a condus intr-o atmosfera minunata si ne-a facut sa fim stapani pe noi, chiar daca eram la prima experienta de acest tip- incercarea de a ne conecta si medita in mod constient.
Este calda si ne-a inspirat, ghidat sa avem curajul sa ne descoperim interiorul.❤
Corina D.
Sesiuni individuale de coaching
Cristina este un coach minunat! Sesiunile cu ea iti aduc claritate si te conduc spre deblocarea adevaratului tau potential! Multumesc pentru incredere si pentru ca m-ai ghidat spre regasirea puterii mele interioare, creatoare!
Caterina B.
Sesiuni individuale de coaching
Ma numesc Georgia și am cunoscut-o pe Cristina prin intermediul unui concurs organizat pe care l-am câștigat. Este o persoană minunata, m-a facut sa conștientizez anumite lucruri pe care le ascundeam si pe care nu voiam să le scot la suprafață. Sedința de coaching a descurs perfect.
Georgia I.
Sesiuni individuale de coaching
Sedinta de coaching a fost incredibila! Ma asteptam sa fie o experienta revelatoare, dar mi-a intrecut cu mult asteptarile! Am trait stari intense, dar am ajuns si la un calm interior. Am avut momente de vulnerabilitate, iar Cristina a creat mediul sigur pentru asta si mi-am descoperit rani profunde. Desi Cristina era alaturi de mine, am simit ca vorbeam cu mine uneori, a fost o intoarcere catre mine. Am primit ghidarea de care aveam nevoie si am descoperit foarte multe lucruri. ,,Extraordinar” e putin pentru a descrie ce am simtit acolo! Multumesc foarte mult, Cristina!
Carla G.
Parteneri
